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母乳對寶寶好處多多,迎接新生兒喜悅,新手媽媽多半會親餵母乳,但餵的時間長短則不一定。一份國內調查發現,僅三成新手媽媽親自哺乳不到1個月,能持續滿一年只二成;同時,部分新手媽媽會擔心自身奶量不足外,有七成媽媽有營養攝取不足情形。營養師說,新手媽媽應飲食均衡和水分充足,泌乳才會充足,若擔心乳腺分泌不足,可透過葫蘆巴、卵磷脂等補充品來補充營養,幫助發乳。 該研究由新光醫院婦產科主治醫師蕭國明,去年11月針對家中至少有一兒童的媽媽所做「媽咪哺乳習慣與營養攝取調查」,針對哺乳情況、習慣與營養攝取等方面進行探討,共回收821份問卷。結果發現,媽媽哺乳情況有M型化跡象,最近一胎純母奶哺乳一個月以下者,占28.5%;而滿一年以上同時以副食品輔助者,也只占20.4%。與世界衛生組織建議,新生兒哺乳期最好超過六個月以上有落差。蕭國明說,調查也顯示,新手媽媽逾七成蔬果及奶類等營養攝取不足;此外,有64%的媽媽認為,育嬰過程中睡眠不足及壓力等因素,會導致泌乳不足。營養師李尉禎表示,哺乳期間的奶量是否充足,跟新手媽媽是否攝取足夠的豆、蛋、魚、肉類與乳製品類有相關,建議哺乳期間建議一定要均衡飲食,特別是蛋白質、乳製品不可缺少。李尉禎表示,而國健署對媽媽哺乳期的每日營養建議,六大飲食中蔬菜應攝取三至五份、水果二至四份、全榖雜糧類2.5至4.5碗、豆魚蛋肉四至7.5份、乳製品1.5杯、油脂與堅果類三至六茶匙,以及一份堅果種子。李尉禎說,媽媽每日也至少應攝取2000西西至3000西西的水分,並搭配適度運動,才有足夠的水分幫助泌乳;必要時也可搭配如葫蘆巴、卵磷脂、魚油等營養品作補充來協助發奶,但仍建議先向醫師、營養師諮詢後再使用。一份國內調查發現,僅三成新手媽媽親自哺乳不到1個月,能持續滿一年只二成。本報資料照片 分享 facebook

雲林縣勞工育樂中心歷經多年,已有多處設施損壞,以促進民間參與公共建設(ROT)方案重新出發,由鵝媽媽清潔用品公司進駐投資,經重新整建後,打造「鵝童樂園」,今天開幕試營運,今起至過年期間入園全園免收費。雲林縣政府勞工處長張世忠表示,雲林縣勞工育樂中心民國97年建置完成,緊鄰環球科技大學旁,環境清幽雅緻,除作為辦理各類教育訓練、會議講授、團康活動等場域外,也是附近居民休憩的好地方,曾經多次成為偶像劇取景、打卡的熱門地點。 張世忠表示,勞工育樂中心歷經十餘年使用後,部分內部及外部設施損壞,且有排水、照明不足等問題,依據「促進民間參與公共建設法」推動民間機構參與公共建設,與鵝媽媽清潔用品公司簽訂促參投資契約。鵝媽媽清潔用品公司董事長陳宏杰表示,目前室內空間有雲林良品及文創商品展售,也有茶點輕食區、鵝媽媽清潔系列產品等;室外部分則是兒童休憩區,目前進行最後階段的組裝及再測試,有溜滑梯、旋轉天鵝及生態池等等,為回饋鄉親今起至過年期間全園免收費,年後門票縣民100元、非縣民150元,均可抵消費。張世忠指出,廠商除修建設施,並在室外草地增建兒童遊憩設施,導入最新生態共生教育,未來將申請環境教育場域認證,提升建築空間使用率,並連結在地特色及觀光產業鏈,建構結合勞工休閒育樂及親子共遊的新場域。雲林縣勞工育樂中心歷經多年,已有多處設施損壞,以促進民間參與公共建設(ROT)方案重新出發,由鵝媽媽清潔用品公司進駐投資,經重新整建後,打造「鵝童樂園」,今天開幕試營運,今起至過年期間入園全園免收費。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook 雲林縣勞工育樂中心歷經多年,已有多處設施損壞,以促進民間參與公共建設(ROT)方案重新出發,由鵝媽媽清潔用品公司進駐投資,經重新整建後,打造「鵝童樂園」,今天開幕試營運,今起至過年期間入園全園免收費。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook 雲林縣勞工育樂中心歷經多年,已有多處設施損壞,以促進民間參與公共建設(ROT)方案重新出發,由鵝媽媽清潔用品公司進駐投資,經重新整建後,打造「鵝童樂園」,今天開幕試營運,今起至過年期間入園全園免收費。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook 雲林縣勞工育樂中心歷經多年,已有多處設施損壞,以促進民間參與公共建設(ROT)方案重新出發,由鵝媽媽清潔用品公司進駐投資,經重新整建後,打造「鵝童樂園」,今天開幕試營運,今起至過年期間入園全園免收費。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook

雲林再添遊憩景點 「鵝童樂園」今熱鬧開幕

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